Pilates

Pilates

Een groep oefeningen gecontroleerd door zowel de geest als het lichaam.

Ze verbetert de biomechaniek van de beweging en de sterkte van de spieren, en stimuleert de lichaam/geest/ziel verbinding. Ze corrigeert een slechte houding en herstelt de fysische vitaliteit tegelijkertijd met het versterken van de geest en de ziel. Pilates is goed voor iedereen, omdat het zich aanpast aan de bijzondere noden van elke persoon.

Voordelen van Pilates

  • Verbetert de houding en het evenwicht.

  • Verhoogt de elasticiteit en de flexibiliteit.

  • Versterkt de buikspieren. 

  • Verbetert de ademhalingscapaciteit.

  • Promoveert ontspanning en concentratie.

Pilates Mat

Gebaseerd op de “Peak Pilates” methode.

De individuele sessies laten een meer gepersonaliseerde service toe. Pilates past zich aan elke persoon aan. We gebruiken verschillende accessoires om meer variëteit te hebben in de oefeningen, zoals de “power circle”, de “foam roller”, elastische banden, enz.

Si continuas navegando por mi sitio web o haces click en el botón de aceptar, significa que aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar